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【Niyok(ニジョック)】黄土よもぎ蒸しで、鎌倉の人達を元気にする癒しスポット

ひとみ
ひとみ
かまくらいふ編集長のひとみです!
今回取材したのは、由比ヶ浜にある「Niyok(ニジョック)」さん。黄土よもぎ蒸しや腸もみを夫婦で体験取材してきました。
  • 身体が常にだるい…。
  • 暑いのに、お腹や足が冷えている…。
  • 生理不順が治らない…。

こんなお悩みをお持ちではありませんか?

病気ではなくても、この状態でずっと生活していくのってしんどいですよね。未病は病院や薬に頼りづらく、なかなか改善するのは難しいと思います。そこで試して欲しいのが、黄土よもぎ蒸しです!

ここでは、

  • 黄土よもぎ蒸しの効果は?
  • 黄土よもぎ蒸しってどんなことするの?
  • 腸もみの効果は?
  • 腸もみって痛くないの?
  • 健康になる秘訣は?

などをリポート&体験してきました。
よもぎ蒸しや健康に興味がある人は、ぜひ読んでみてくださいね。

 

黄土よもぎ蒸しNiyok(ニジョック)とは?

Niyok(ニジョック)はオーナーセラピストの木村 則子さんが営む、黄土よもぎ蒸し・腸もみ・フィオーラトリートメントのプライベートサロンです。

以前は長谷でカフェと黄土よもぎ蒸しのお店を営んでいましたが、現在は忙し過ぎたカフェの運営を辞め、黄土よもぎ蒸しのお店として由比ヶ浜にリニューアルオープンしました。

ひとみ
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Niyok(ニジョック)という店名の由来は、チャモロ語でココヤシの芽という意味。地球上で一番最初に芽生えた植物だそうですよ。 

メニュー表

黄土よもぎ蒸し40分4800円
ローズ蒸し40分5000円
腸もみセラピー45分5000円、60分6000円
フィオーラトリートメント全身40分3500円、アイ40分3500円

 

よもぎ蒸しとは?

よもぎなどの漢方の蒸気を粘膜や皮膚から吸収することで、身体を温め、代謝を上げるなど様々な効果が期待できる民間療法です。

期待できる効果

◯健康
低体温、冷え、アトピー、乾燥、便秘、花粉症、不眠、肩こり、痔、貧血、腰痛、だるさ、慢性疲労、イライラ解消、リフレッシュ、自律神経を整える、免疫力アップ、インフルエンザ予防、コロナ予防など

◯婦人
生理痛、PMS、不妊症、更年期症状、産後の子宮、婦人科、温活、妊活、不妊治療など

◯美容
アンチエイジング、ニキビ、むくみなど

◯ダイエット
発汗、体脂肪低下、筋力アップ、下腹部シェイプなど

ひとみ
ひとみ
沢山の効果が期待できます!

 

オーナーの木村さんに、お話を伺いしました

ひとみ
ひとみ
こんにちは!今日はよろしくお願いします。木村さんはいつから由比ヶ浜で黄土よもぎ蒸しをやっているんですか? 
木村さん
木村さん
由比ヶ浜に移転したのは、2020年4月からです。その後すぐにコロナになっちゃって、最近やっとちゃんと営業を再開したところです。おかげさまで沢山のお客様に来て頂いています(^^)
ひとみ
ひとみ
再開してすぐにお客さんが来るなんてすごいですね!でもどうして黄土よもぎ蒸しだったんですか?他にも健康法はあると思うんですが。
木村さん
木村さん
以前、子宮系の病気を患ってしまって、それを改善するために色々模索していました。その時に黄土よもぎ蒸しに出会い、大好きになってよく通っていたんです。

黄土よもぎ蒸しに通い始めてからは、どんどん体調がよくなっていって。それで元気になる人を増やしたくて、自分でも黄土よもぎ蒸しのお店を始めてみようと思ったんです。

ひとみ
ひとみ
なるほど。女性は特に30歳過ぎると色々病気になりやすいですよね。私も以前病気を患ったことがあるのでわかります。

ところで黄土よもぎ蒸しの効果って、どんなものがあるんですか?単純に身体が温まるだけですか?

木村さん
木村さん
黄土よもぎ蒸しは、身体の芯からじんわり温め代謝UPさせます。

そうすることでデトックスを促したり、身体の不調がかなり改善されるんですよ。体温が上がるだけで、病気はかなり予防できます。

ひとみ
ひとみ
デトックスや代謝アップはできるのはいいですね!自分ではなかなかできませんし。

でもなんでただのよもぎ蒸しではなくて、黄土よもぎ蒸しだったんですか?違いがよくわからなくって。

木村さん
木村さん
この黄土がいいんですよ!
普通のよもぎ蒸しより本当に効果が高いです。うちでは黄土よもぎ蒸しで、しかも国産の安全な漢方を蒸しています。
ひとみ
ひとみ
お〜!こだわりがすごい。
私は普通のよもぎ蒸しはやったことがあるんですが、黄土よもぎ蒸しは初めてなので楽しみです。
木村さん
木村さん
あとお肌のターンオーバーを促進したり、むくみや冷えなど不調の原因を改善します。なので体調だけでなく、美容にもいいんですよ♫
ひとみ
ひとみ
わー!楽しみです!今日はよろしくお願いします。

 

黄土よもぎ蒸しの流れ

こちらの黄土壺に座ってよもぎ蒸しを行います。茶色の部分が黄土できていて、保温効果の高いもの。この部分が木でできているものもあるんですが、黄土のものが効果が高いです。

下によもぎなど薬草を電熱器で煮出したものがセットされていて、その蒸気を身体に当てていきます。ニジョックさんでは、よもぎ蒸しを40分たっぷり行います。

行うのは綺麗なマンションの一室で、1組しかいないのでプライベート感があり落ち着いてできます。

ハンドジェルもあり、コロナ対策もしっかりしています

5分間、顔に水蒸気を当てます

よもぎ蒸しをやる時はまずは裸になって、ビニール製のマントを着ます。着替えたら、始めの5分間はこのように顔を蒸します。

ポンチョを頭までかぶって鼻と口からゆっくりと吸入します。温かい漢方蒸気を鼻喉から気管支肺まで送り込むと、粘膜が潤い、ウィルスの侵入を防ぎ洗い流してくれます。この時期はコロナ対策にもいいですね。

息苦しくなく、ぼわ〜んと顔や喉が暖かくなり気持ちいいです。

私の経験では他のよもぎ蒸しのお店で顔を蒸すことはなかったんですが、顔も蒸した方がより効果を感じられる気がします。

座って股に蒸気を当てます

座って35分、蒸気を股に当てます。
粘膜や皮膚から漢方を吸収させていきます。

座り方は主に3パターンあって、最初に木村さんのレクチャーがあります。同じ場所ばかりに蒸気を当てていると熱くなっちゃうので、小まめに体制を変えます。楽な姿勢でOK。

じんわり温かくて気持ちいい。

頭は出てるのでサウナみたいに、のぼせたり熱くはならないです。しかも扇風機をつけてくれていて、気持ちいい〜。よもぎ蒸しで、こんな気遣いしてくれるお店初めてです。

今回は夫婦で行なったので、おしゃべりしていたらあっという間に時間が経ちました。

美味しい酵素ジュースが飲める

よもぎ蒸しの途中、酵素ジュースをいただきました。

この酵素ジュースは、梅を発酵させたもので木村さんの自家製です。季節によって梅やレモン、キウイ、パイナップルなど様々なものが楽しめます。

サッパリしていて、美味しい。途中梅の果肉もあって、丸ごと頂くことができます。そしてこのブクブクしているのは、発酵している証拠。

身体にいいものを入れつつ、よもぎ蒸しで身体の悪いものを出していきます。よもぎ蒸し中は、たっぷり水分を取った方がデトックスしやすいそうです。

デトックスしたものを確認

40分はあっというまでした。暑いのが苦手な夫も、サウナが嫌いな私も、辛さはなくリラックスして沢山汗をかくことができました。

最後、木村さんに実際に出たデトックスを見せて頂きました。※ここから先は汚いものをお見せするので注意してください。

こちらが夫のもの。この液体の上に浮かんでいる、ゴミみたいのがデトックスです。すごい出てますね。

こちらが私のもの。何も浮かんでいない!これはデトックスがほぼ出てこなかった状態。じゃあ私の身体にはデトックスがないんだ!ということではありません。

デトックスがない人はいないそうです。

なので私の身体はデトックスが詰まり、悪いものを外に出せない状態。デトックスが溜まったままになっているので、このままでは身体に不調が起こりやすいです。

これを改善するには何度か黄土よもぎ蒸しを行い、詰まりを無くすことで体質改善されていくそうです。

そして夫に比べて私の方は液体がだいぶ減っていました。これは身体に水分が少ない証拠。もっと水分を摂った方がいいよと、木村さんにアドバイスを頂きました。

身体の状態までわかちゃうんですね。よもぎ蒸しおそるべし!

黄土よもぎ蒸しを終えて…。

黄土よもぎ蒸しを初めて経験して今までの普通のよもぎ蒸しと比べると、より高い効果を実感しました。やっぱり黄土がいいみたいですね。

夫は健康体ですが身体が軽く感じて、かなり疲れがスッキリしたそうです。そしてむくみがとれて足が軽くなったとも言っていました。

私はパソコン作業が多く肩の周りがいつもだるいですが、スッキリ軽い。血の巡りが良くなった感じがします。

あと綺麗なマンションでプライベートな空間で行えたり、扇風機があったり、途中で酵素ジュースを飲めるのもリラックスできてよかったです。

自分のデトックスを見せて頂いたのも初めてだったので、衝撃的でした!気持ちが良いし、身体の調子も良くなり、二人ともかなりリフレッシュできて大満足です(^^)

よもぎ蒸しをした日は、夫婦二人ともいつもより早く眠くなり、朝までグッスリと眠れました。そして翌朝の目覚めが良く、スッキリでした!

 

腸もみとフィオーラもやってみました!

せっかくなので私は、腸もみセラピーとフィオーラトリートメントもやって頂きました。

腸もみとは、大腸や小腸の冷えて固くなった部分をオイルで温めながら腸を揉みほぐすこと。腸内の老廃物を体外へ排出します。

血行不良や、肌荒れ、便秘を改善して、ダイエット効果が期待できます。

元々の私のお腹は、冷えと脂肪でお腹が冷たくなっていましたが、木村さんに腸もみしてもらうとお腹がぽかぽかしてきます。

全く痛くなく、気持ちいい。気持ちよくて、寝てしまう人もいるそうです。時々マッサージしている部分に違和感を感じるんですが、多分そこに便が溜まってるんだろうなぁ。

腸もみセラピーを受けた後は、お腹が温かく柔らかくなっていて、そしてもちもち!お肌が白くなってここだけ赤ちゃんの肌みたい。ちょっと感動です。

フィオーラで目元がパッチリ

こちらがフィオーラです。これを全身にコロコロしたり、目の上にのせたりします。不思議な金属ですが、なんでも体内の電子を活性化させたり、遠赤外線効果で代謝の促進やむくみや凝りを解消してくれるそうです。

目に使うと目の疲れからくる頭痛や肩こりを緩和したり、目元がスッキリとし。顔に使うと、肌を元気な状態になります。

実際に身体をコロコロしてもらうと、普通に気持ちいい。そして腸マッサージしている間、目の上に載せてもらったんですが、20分くらい載せただけで目がパッチリ大きくなっていました。

実は最近、目が小さくなった気がして歳ってやだなぁと思っていたんですが、治るんですね!少し若返った気分です(^^)

 

ひとみ
ひとみ
木村さん、黄土よもぎ蒸しも腸もみもフィオーラも最高でした!気持ちよかった〜。極楽〜。
木村さん
木村さん
それはよかったです(^^)

黄土よもぎ蒸しは、本当に色んな効果が期待できます。デトックスすることで花粉症、不眠、生理痛などが改善されたり、自律神経を整えたり。

なので女性だけでなく、男性にもおすすめです。仕事でストレスを感じる人とか多いじゃないですか。そういう人にもぜひ受けて欲しいです。

ご夫婦や親子で来る方も多いんですよ(^^)

ひとみ
ひとみ
確かにすごくスッキリするので、ストレス解消にも良さそうですね。

夫は長風呂ができない人間なのでよもぎ蒸しに一緒に来るのが少し不安だったんですが、気持ち良さそうにしていたので安心しました。

あとは婦人科系の疾患にも効果的ですよね!

木村さん
木村さん
そうですね!婦人科系の病気を持っている方や、妊活中の方、不妊治療をしている方も多いですね。

元々は韓国の産後の肥立ちのいいと言われ重宝されてきましたが、それが健康にもいいと注目され始めました。

あとは免疫力がアップするので、インフルエンザやコロナ予防にもいいですよ。

ひとみ
ひとみ
色々な効果があるんですね〜。ところで木村さんは、どこで黄土よもぎ蒸しのやり方を習得したんですか?
木村さん
木村さん
よもぎ蒸しの資格は、黄土壺の販売店でもあるアスカ社でディプロマの資格を取得しました。
ひとみ
ひとみ
だから効果や健康に関して詳しいんですね!安心して色々相談できるので有難いです。

 

酵素玄米の販売もしています

ニジョックでは、酵素玄米の販売も行なっています。食べてみると、モッチモチで少し塩気があってとても美味しい。お赤飯みたいで、普通の玄米のパサパサ感や臭みは全くありませんでした。

400g1000円で販売もしていますが、酵素玄米の作り方の講座も予約制で行なっています。酵素ジュースの作り方の講座も行なっているので、気になる人は問い合わせてみてくださいね。

 

木村さん流!健康の秘訣は?

ひとみ
ひとみ
木村さんはご夫婦でとっても健康そうですが、健康のポイントとかってあるんですか?
木村さん
木村さん
健康でいるためには、

  • 身体を温める
  • 代謝を上げる
  • デトックスして悪いものを溜めない身体を作る

 

これらがとても大事です。

その為に黄土よもぎ蒸しなどで身体を温めたりデトックスしたり、酵素ジュースや酵素玄米で酵素をとり入れるのがとても効果的です。

そしてお腹って放置されがちですが、健康には大事な場所です。腸もみはご自分でもできるので、やってみてください。でもなかなか難しいという人は、ぜひお店を活用して欲しいです。

ひとみ
ひとみ
今日色々体験してみて、よもぎ蒸しだけでもいいけど腸もみなど組み合わせて行うと、相乗効果でより効果が実感できていいと思いました。これで酵素も取り入れれば完璧ですね。
木村さん
木村さん
本当いいですよ!よもぎ蒸しや酵素を取り入れてから、風邪とか一切ひかなくなったんです。以前よりかなり免疫力が高くなったと思います。
ひとみ
ひとみ
羨ましいです!私なんて年2回くらい風邪ひきます。でもなかなか自分ではメンテできないので、ニジョックさんにお願いしたいです(笑)
木村さん
木村さん
ぜひぜひ!笑
黄土よもぎ蒸しは、最初は3回くらい集中してやると効果を実感しやすいです。その後は2週間に1回くらい行うと、いい状態が維持できますよ(^^)
ひとみ
ひとみ
なるほど!了解です!
今日は本当にありがとうございました。身体も軽くなったし、肌も明るくなった気がします。いや〜、極楽でした。
木村さん
木村さん
よかったです(^^)ぜひまた来て下さいね!

サイト特典!
フィオーラハンドトリートメントを10分無料♡

今回はNiyok(ニジョック)さんの、黄土よもぎ蒸しを紹介させて頂きました。

もっと元気になりたい方は行ってみてはいかがでしょうか?鎌倉には温泉がないので、リラックスしたい人にもおすすめです。

ひとみ
ひとみ
木村さんは明るく親しみやすく、とても話しやすい方でした。気になる人はぜひ行ってみて下さいね♫みんなで健康になりましょ〜(^^)

木村さんにプレゼントを頂きました!

当サイト経由でホットペッパー予約して頂くと、初回のみフィオーラハンドトリートメントが10分無料プレゼント! ※ホットペッパーのご要望の欄に、「かまくらいふを見た」とご記入下さい。 ぜひ活用してお得に予約してくださいね(^^)

ホットペッパービューティーで予約する

 

住所鎌倉市由比ガ浜3-12-22 FLAT9由比ガ浜206号室
電話番号070-8445-7214
アクセス由比ヶ浜駅徒歩3分/鎌倉駅徒歩18分
バス「大仏・藤沢駅方面」バス停海岸通り下車すぐ
公式ホームページ準備中
Facebookページhttps://www.facebook.com/noriko.hasegawa.1029
Instagram木村さんのInstagram

アクセス方法


由比ヶ浜駅から徒歩3分。鎌倉駅から徒歩18分。鎌倉駅西口からでも普通に歩けます。

コンクリート打ちっ放しのおしゃれなマンションの2階です。見えにくいですが、ベランダにのぼりが立っています。

道路挟んで向かいがファミリーマートなので、こちらを目指していくとわかりやすいです。Googleマップで「ニジョック」と打ち込んで検索すると、違う場所が表示されるので注意です。

ABOUT ME
ひとみ@勝手にカマクラ観光大使
ひとみ@勝手にカマクラ観光大使
《かまくらいふ編集長》 世界52カ国を旅した旅マニア。鎌倉で結婚式をあげ、北海道から移住しちゃうくらい鎌倉好き。趣味は鎌倉で飲み歩いて、地元の人や観光客とお話すること。最後に流れ着いた地「鎌倉」で、「鎌倉一泊ハシゴ酒の旅」を世の中に広める為に奮闘中。
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